ヤーナリズム(^o^)

来年の上の娘の卒園式めがけて、このままではいけないと、やっと火がつきました
毎日はできないのですが、お風呂に入る前に娘を巻き込んで、30分汗を流しています
このヤーナリズム普段使わない筋肉を使うので、変なところが筋肉痛になるんです
腰を振ることなんて、なかなかないので

こんなにも、自分が動けないことを再確認させられました
でも、けっこういい汗をかくので、気持ちいいんですよ
あと３ヶ月少しずつ頑張ります