エクササイズ 2014-06-21 新発田店 ryukuson ジャザを初めて4か月、効果は? 代謝がよくなり、ドカ食いしてもすぐ戻る様になりました。 ただ、ウエスト周りの肉は手強いです。 長期計画で 地道に頑張ります!