９月病、最近あるらしいですね。
症状は ５月病と同じような感じらしいのですが…不眠になったりもするそうです。
ストレスが一番良くないそうです。
その日のストレスはその日のうちに解消するのが原則だそうです！
趣味を楽しんだり、ぬるめのお風呂で長風呂したり….リラックスする事が大事ですよね。
髪型変えたりするのも気分転換になるかもですね！

楽しい美味しい【秋】を楽しみましょう( v^-゜)♪

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