今日も寒かった

昨日からだいぶ冷える日が続き気温差もはげしく体調くずしていませんか？
冷えは万病の元と言われているので今日は体を温めるということでニラ玉味噌汁にしてみました！
味噌は体を温める効果があり、
ニラにはアリシンという消化と血行を促進させる成分が含まれているそうです。
気温が下がると免疫力と代謝が落ちるし、インフルもまだ流行っているので食べ物で体の内側も温めて体調に気をつけていきましょうね！